舞蹈协会在2015年10~12月组织了身体塑形培训。培训内容丰富多彩,涵盖了形体训练(芭蕾把杆、瑜伽普拉提、平衡、柔韧)、核心力量训练(腰肌、腹肌、髋部)、拉丁舞(伦巴)。由首都体育学院艺术体操专业的刘双蕊老师进行培训,她是艺术体操国家一级运动员,她具有专业的舞蹈功底、认真教学的态度,她也是学员公认的美女老师。 培训通知在空间中心网站发布后,通过微信群迅速传播,立即得到广大职工的积极响应。在不到一天的时间内报名人数就超过最初限定的40人。随后仍然有很多职工想要报名参加培训,感受到大家的参与热情如此高涨,舞蹈协会经过与工会和培训老师沟通协调,又多增加了一些名额,考虑到培训场地的限制,最终有56人参加了培训。 本次培训每周五12:30开课,共10节课,每节课1.5小时,培训最后一节课由培训老师对各位学员进行了简单的考核。参加培训的学员们表示通过本次培训不仅锻炼了身体,塑造了优美的体态,更培养了高雅的气质。参加培训的学员们说: “在这里,能发现最美的自己!” “坚持下去,突然有一天就发现自己变美了!” “只要开始了,什么时候都不晚,中年人也美起来!” “身体发抖的时候,只要再坚持一下,才会有效果!” “每次想起一点做一点,一天变美一点点!” “来吧,这里会帮助你成为智慧与美貌兼备的人!” …… 2016年,舞蹈协会继续为大家提供一个锻炼身体、放松心情的平台,将组织身体塑形培训Ⅱ期、有氧健身操等活动,希望广大职工积极参与。 (供稿:工会舞蹈协会) |