为进一步贯彻落实党的群众路线教育实践活动，推动中心职工健身活动开展，空间中心党办牵头举办八段锦培训班，利用周二、周四中午时间，邀请中科院武协资深老师授课，讲解八段锦基本动作，普及简单易掌握的健身运动，力求将中国传统健身方法变为职工锻炼的有效形式。

　　八段锦培训班总计吸引了60余名职工参加，大家反响良好，认为八段锦的基础动作可以缓解日常工作中长时间面对电脑对身体造成的不良影响；练习过程中，随着音乐的起伏，可以达到调节呼吸，放松身心，活动筋骨的锻炼目的，对肩、颈、腿部的锻炼和睡眠很有益处。

　　第一期八段锦培训班在完成八次课程讲解后，已于10月22日圆满结束。中心党办应参与职工要求，现决定举办第二期太极二十四式培训班，自10月29日起每周二中午在九章大厦太阳厅授课。欢迎中心职工积极参加，自觉自愿投身到健身行列中，共同领略武术的独特魅力。

　　详情请见中心网站通知。

　　（供稿：综合办公室）

　　图一：八段锦练习前热身

　　图二：缓解疲劳，身体向上延伸